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Pedane Weightlifting per palestre e centri fitness

ll sollevamento pesi è una disciplina che consiste nel sollevare dei pesi assemblati su un bilanciere di acciaio. Nell’allenamento da sollevamento pesi, anche detto weightlifting, gli atleti si posizionano su delle pedane speciali, intenzionalmente create per attenuare l’impatto della caduta del bilanciere al suolo.

La pesistica è regolamentata a livello mondiale dalla I.W.F ovvero International Weightlifting Federation, che ha sede a Budapest, è stata fondata nel 1905 ed include ad oggi fino a 175 nazioni affiliate. Leggi l’articolo La Normativa per i pavimenti sportivi per saperne di più.

Pedane Weightlifting con gomma riciclata

Cos’è il Weightlifting?

Il Weightlifting, conosciuto anche come Pesistica Olimpica o Sollevamento Pesi, è uno sport nella quale l’intenzione degli atleti è quella di sollevare grossi carichi disposti equamente ai lati di una barra d’acciaio detta bilanciere. Il bilanciare ha un peso di circa 20 kg per le competizioni maschili e di circa 15 kg per quelle femminili. I dischi disposti ai lati sono anch’essi fabbricati con un’anima d’acciaio e vengono in seguito rivestiti in gomma colorata.

Movimenti sulle pedane Weightlifting

Per comprendere meglio di cosa parliamo è utile analizzare i principali movimenti svolti che vengono svolti su una Pedana Weightlifting. Innanzitutto lo Snatch, è a pieno merito uno degli allenamenti che porta il maggior aumento di potenza; è una delle due discipline olimpioniche del Sollevamento Pesi insieme allo Slancio.

Le specialità della pesistica sono:

  • l’esercizio di “strappo”, nel quale gli atleti devono sollevare il bilanciere sopra la loro testa in un unico movimento. Il significato letterario è appunto strappo, dal nome possiamo capire che il gesto è letteralmente quello di strappare il bilanciere dal suolo e lanciarlo in aria con grande potenza.
  • l’esercizio di “slancio”, nel quale si porta prima il bilanciere all’altezza delle spalle e successivamente si solleva il peso al di sopra della testa.

In entrambi i casi, per un sollevamento regolare, gli atleti devono reggere il bilanciere stabilmente sopra la testa, con braccia e gambe tese e senza movimenti di flessione.

Caratteristica della Pedana Weightlifting

La pedana weightlifting è una speciale pedana progettata per il sollevamento pesi anche in competizioni olimpiche, ideale per esercizi pesanti e gravosi quali il sollevamento pesi , stacchi ed il crossfit. La sua dimensione regolamentare è di 3,00 ml x 2,00 ml ma ne esistono anche di più grandi rendendola quindi adatta per palestre di piccole e grandi dimensioni, club di fitness o centri specializzati nella disciplina del sollevamento pesi.

In commercio possiamo trovarne di due varianti:

  • Interamente in gomma
  • Rivestita in gomma con all’interno una piastra in legno verniciata con pittura antiscivolo

Entrambe presentano una superficie gommata ad alta densità, spessore variabile da 3 a 4 cm e cornice metallica di contenimento con angolari in acciaio inossidabile. Grazie all’alta densità del pavimento gommato, la pedana, garantisce un’ottima protezione della superficie sottostante e una grande capacità di assorbimento del rumore. Nella variante con anima in legno, la parte centrale è realizzata solitamente in pregiato multistrato di betulla da 30 mm e telaio tubolare in acciaio zincato 60×30 mm, collegato con giunzioni a scomparsa.

La realizzazione delle Pedane Weightlifting avviene adoperando piastre in gomma antishock in gomma vulcanizzata riciclata; la gomma antishock al di sopra della pedana è modulare e tagliata in pannelli da 100 x100 cm circa, testati per opporsi all’impatto violento ed alla caduta di dischi, anche in acciaio non gommato, per moltissimi cicli senza schiacciarsi, alterarsi o sfaldarsi. Inoltre, grazie alla sua modularità, in caso di deterioramento nel tempo è possibile invertire i pannelli, scambiarli o anche sostituirli, rendendo la pedana da stacco quasi eterna.

Importanza della Pedana

L’utilizzo della pedana da stacco consente di compiere lo stacco da terra in tutta sicurezza anche su superfici leggere come parquet o piastrelle, inoltre annulla significativamente le vibrazioni prodotte riducendo il rumore ed i rimbombi. Al momento del montaggio è raccomandabile distendere al di sotto della pedana un sottile strato di stoffa, moquette o cartone per massimizzare il rendimento, un grande pregio è la facilità di posa infatti si monta il tutto in pochi minuti e con grande semplicità.

La pedana per pesistica, in definitiva, ha il compito di smorzare le cadute del bilanciere e dei dischi al suolo, tutelando così il pavimento da eventuali rotture o danni. La pedana da stacco, infatti, è studiata per fornire una superficie ammortizzata e sicura per l’esecuzione di esercizi dove è presunto l’impatto al suolo del bilanciere e progettata quindi per accrescere il controllo del rimbalzo. Grazie al materiale utilizzato i punti d’appoggio restano sempre perfetti assicurando grip ottimale agli atleti.

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