Ecco il nostro decalogo dei comportamenti da evitare per non farsi male, allenarsi in modo scorretto e perdere tempo inutilmente: Non chiedere consigli e aiuto agli operatori dello Staff Ogni …
Sentiamo parlare sempre più spesso di pavimenti in Gomma SBR Riciclata. Negli ultimi 10 anni il mercato di questo tipo di gomma riciclata ha subito una espansione enorme, grazie sicuramente …
Attrezzatura, permessi, spogliatoi e tanti tanti altri pensieri affollano la tua testa. Aprire un box di CrossFit® non è un impresa da poco. Sicuramente scegliere il pavimento per box CrossFit …
Con questo articolo vogliamo offrire a tutti i nostri lettori la possibilità di capire quanto semplice e pratico sia tagliare piastrelle, tappeti o rotoli in pavimento antitrauma per palestre. Se …
Scegliere il giusto pavimento per box di CrossFit e CrossTraining è una dilemma che, vista la crescita esponenziale di alcune di queste discipline, è sempre più diffuso. Quali sono le …
Hai appena aperto la palestra o il centro fitness che hai sempre sognato, hai acquistato l’attrezzatura ed i bagni e gli spogliatoi sono pronti, è arrivato quindi il momento di …
Ormai da anni la tendenza al Fitness, Sollevamento Pesi, Bodybuilding, Core hanno trovato un punto comune nei loro punti di forza dando origine al CrossFit, una disciplina che ha creato …
Con il termine universale Allenamento Funzionale si indica una disciplina sportiva ben definita, finalizzata al perfezionamento e al miglioramento del movimento strutturale del corpo nell’essere umano in funzione di gesti …
Usiamo il termine “Tatami” per indicare due tipologie di pavimentazioni tipiche del Giappone: il singolo tappeto solitamente di forma rettangolare oppure quadrato, costruito in paglia di riso intrecciata e pressata …
Scegliere la giusta superficie per la palestra non è affatto semplice. Una palestra non richiede soltanto qualità e sicurezza dei suoi ambienti, richiede anche un tipo di pavimentazione e rivestimento efficace, pratico …
ll sollevamento pesi è una disciplina che consiste nel sollevare dei pesi assemblati su un bilanciere di acciaio. Nell’allenamento da sollevamento pesi, anche detto weightlifting, gli atleti si posizionano su …